Wat slaap beinvloedt
De factoren die slaap bepalen: licht, temperatuur, cafeine, alcohol en regelmaat, met wat er praktisch aan te doen is.
Lees verder →Rubriek
Gezondheid
Slaap, beweging en de weg naar de juiste zorg.
Gewoonten bepalen meer dan losse maatregelen. Ritme is daarbij het onderdeel dat het meest oplevert.
Bewegen in een gewone week
Hoeveel beweging haalbaar is naast werk, waarom kracht en duur allebei tellen en hoe lang zitten wordt onderbroken.
Lees verder →Huisarts, apotheek en spoed
Wanneer welke zorgverlener aan zet is, hoe de huisartsenpost werkt en wat de apotheek zelfstandig kan.
Lees verder →